Hierve 1 Pl√°tano con Canela ūüćĆy bebe ese t√© esta noche

Hervir 1 plátano con canela bey bebe ese té esta noche! Es + potente que cualquier medicina

 

Como yo, creo que también sabes que los plátanos son increíblemente saludables. Además de delicioso, lo utilizamos como remedio para tratar y curar varios problemas.

Los pl√°tanos contienen tres az√ļcares naturales:

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sacarosa, fructosa y glucosa, junto con fibras, lo que inmediatamente le da un impulso de energía. También son ricos en potasio, vitaminas y minerales esenciales para la salud.

Al igual que esta fruta, el té de plátano ha sido una alternativa para quienes desean mejorar el funcionamiento del cuerpo y, como beneficio adicional, también perder peso.

Hoy aprenderá algunas de las ventajas de este té y lo mejor de todo: ¡se puede hacer con cualquier tipo de plátano!

Pero antes de aprender las recetas, comparto algunos de los beneficios de este té.

1 Proporciona energía: el plátano es uno de los favoritos entre los profesionales del deporte, ya que contiene carbohidratos.

2 Mejora la digestión.

3 Previene el cáncer: el plátano es rico en antioxidantes que combaten los cambios en las células que pueden desarrollar tumores.

4 Previene y alivia los calambres musculares: si padece calambres, el té de plátano puede ayudarlo, ya que es rico en vitaminas B6 y B12.

5 Ayuda en la pérdida de peso: además de una dieta equilibrada y actividades físicas regulares, el té de plátano puede ayudarlo a perder peso, además de mejorar el tránsito intestinal y prolongar la sensación de saciedad.

6 Te hace dormir mejor: el triptófano presente en los plátanos se convierte en serotonina, esencial para la relajación de la mente y el cuerpo.

Aquí hay tres formas de preparar té de plátano.

Ingredientes:

‚ÄĘ c√°scaras de pl√°tano (la cantidad que necesita)

preparación:

1. Lave las conchas para eliminar las impurezas.

 

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Vierte unas dos tazas de agua en una olla y ll√©vala a hervir. Mientras lava bien el¬†pl√°tano¬†bajo el grifo, con la c√°scara incluida, cortando ambos extremos de la fruta. Pon el¬†pl√°tano¬†a hervir y d√©jalo durante unos 15-20 minutos. Puedes a√Īadir un poco de canela, miel o lim√≥n a la cocci√≥n para darle un toque diferente

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